TimeON, jak zarządzać efektywnością osobistą
„Najpierw zrób to, co najważniejsze. Reszta ułoży się sama.”
Stephen R. Covey
Dla kogo jest to szkolenie?
Dla osób, które chcą skuteczniej zarządzać sobą w czasie, lepiej rozumieć własne nawyki, zwiększyć motywację wewnętrzną i osiągać więcej z mniejszym wysiłkiem.
Dla tych, którzy chcą działać świadomie, a nie automatycznie.
Co zyskasz?
-
🛠️ Zdobędziesz konkretne umiejętności do pracy nad własną efektywnością, oparte na sprawdzonych nawykach i narzędziach.
-
🧠 Zrozumiesz, jak psychologia wpływa na Twoje działanie – poznasz mechanizmy, które Cię wspierają lub ograniczają.
-
🪞 Zdiagnozujesz własne przekonania ograniczające, nauczysz się je przekształcać na bardziej wspierające.
-
🎯 Opanujesz narzędzia self-coachingowe, które pomogą Ci wyznaczać cele, planować działania i budować motywację wewnętrzną.
Jaki jest program?
-
🎲 Gra szkoleniowa – rola nawyków, automatyzmów myślowych i proaktywności
-
Analiza nawyków w zarządzaniu sobą
-
Różnice między efektywnym działaniem a automatyzmami
-
Identyfikacja cech proaktywności i samodzielnego działania
-
-
🧩 Autodiagnoza i budowanie efektywności osobistej
-
Narzędzia do diagnozy nawyków, celów i motywatorów
-
Wizualizacja celu, analiza postawy i języka
-
Zasady dobrej komunikacji i wzmacnianie proaktywności w zespole
-
-
🗣️ Trening relacji i efektywnego współdziałania
-
Relacje typu „wygrany–wygrany”
-
Słuchanie empatyczne i rozróżnianie kompromisu vs synergii
-
Skuteczna współpraca w codziennej pracy zespołowej
-
-
📌 Wyznaczanie indywidualnego planu rozwoju
-
Tworzenie planu na podstawie pytań coachingowych
-
Rozpoznawanie barier i wyzwań
-
Identyfikacja kluczowych obszarów rozwoju osobistego i zawodowego
-
